På tal om vila...
Enkel träningslära.
Att rida och träna hästen, alltså utsätta den för en upprepad belastning, innebär en stor påfrestning på musklerna och kroppen som helhet.
Det är därför oerhört viktigt att hästen, efter träning och upprepad belastning, får möjlighet till återhämtning och vila. Det är under återhämtningen som kroppen bygger muskler.
Det tar ungefär 48 timmar för en muskel att återhämta sig.
"Rider man riktigt bra behöver hästen aldrig vila.
Rider man ganska bra behöver hästen vila en del.
Rider man ganska dåligt behöver hästen vila mycket.Rider man riktigt dåligt skall hästen vila jämt."
Anyways...
Myran och jag tränade trav idag. Rakt fram med fokus på tempo och eftergift. Hon började bra och avslutade fantastiskt. Den där känslan när hon får det där suget i munnen och schvunget i bakbenen är obeskrivlig.
Kort... men obeskrivlig.
Håller fullt med :) Kroppen måste hinna återhämta sig för att det ska ge resultat av träning.
SvaraRadera